Organizado por Maktub Pilates y con la colaboración de las áreas de Deportes y Medios de Comunicación del Ayuntamiento de Manilva, se desarrollará el próximo jueves 7 de agosto a partir de las 20h en Villa Matilde una sesión de Pilates Mat y accesorios.
Aunque Joseph Pilates trabajó principalmente con bailarines, hoy el Pilates es una disciplina para todos. Evoluciona y se adapta a las necesidades de los individuos, partiendo siempre de tres principios básicos: coordinación, equilibrio y toma de conciencia que lo convierten en un método al servicio del bienestar físico y psicológico y en una gimnasia rehabilitadora y preventiva.
El Pilates se centra en la alineación postural mediante la estabilización y el fortalecimiento del abdomen, es decir, el centro de gravedad, que incluye los músculos abdominales y lumbares, los glúteos y el suelo pélvico, encargados de sostener la columna vertebral durante el movimiento. El trabajo de estabilización de la pelvis permite mantener una posición neutra, lo que evita los dolores de espalda. Los ejercicios permiten optimizar la postura y el equilibrio, aumentar la eficacia de los movimientos en el marco de la vida cotidiana y aliviar los dolores provocados por desequilibrios físicos.
Por estos motivos se vuelve tan atractiva esta proposición que le hacemos para el próximo jueves, aunque deben recordar que las plazas son limitadas y que deben inscribirse a través del teléfono 623 98 70 74. El precio de la sesión es de 15 €.
Redacción: RTV Manilva