El Tai-Chi será el protagonista mañana jueves 13 de marzo gracias a una clase abierta y gratuita que será impartida por un profesor especializado en esta disciplina.
Todas las personas que lo deseen podrán comprobar las ventajas de este deporte, que mejora la calidad de vida a todos los niveles.
El Taichi, es un arte marcial con aplicaciones terapéuticas originario del imperio chino, y cuya práctica está relacionada con la consecución de un mayor equilibrio físico y psíquico.
Se trata de un ejercicio de bajo impacto que nació en China hace miles de años y es considerado un arte marcial. Siguiendo el principio de salud total o salud holística de “mente sana en cuerpo sano”, el Tai Chi es una excelente alternativa si se busca un ejercicio suave que reporta muchos beneficios para la salud de la mente y el cuerpo.
Entre los muchos beneficios que trae este ejercicio, considerado una medicina alternativa, se reduce la presión arterial alta, se aumenta el equilibrio, la flexibilidad y fortalece los músculos, reduce la depresión y la ansiedad, evita las caídas en adultos mayores, fortalece la salud cardiovascular, ayuda a dormir mejor, alivia el dolor crónico, incrementa la agilidad y la energía, da una sensación de bienestar y de armonía general y estimula el buen funcionamiento del sistema inmunológico
Por ello, la edil de Educación y Cultura, Eva Galindo, invita a todos los vecinos a participar en esta clase mañana jueves de seis y media a siete y media de la tarde, en el nuevo aula detrás del Centro de Salud de Sabinillas.